Arhive: Testimonials

Am pierdut 13kg, am constatat ca nu mor de foame daca nu mananc si nu ciugulesc intre mese, am invatat ordinea in care trebuie sa mananc pe categorii de alimente, ma simt mult mai bine ca nu-mi mai amortesc mainile, nu ma mai dor picioarele, sunt mult mai activa fizic si psihic, si sper sa ma mentin.

Este un program pe termen lung, (nu este o cura de 13 zile), surpriza este ca nu este totul spus de la inceput si abia astepta sa vina vineri ca sa vedem ce este scos din alimentatie in urmatoarea saptamana. Imi pare interesant ca este si ceva psihologic, unde cred ca si forta grupului conteaza (sau ca am fost in program cu o colega de birou, si atunci ne-am sustinut una pe alta)

Am câștigat încrederea ca pot sa mănânc sănătos și pot controla ceea ce mănânc. Somnul meu s-a îmbunătățit, am pierdut circa 6 kg, ma uit mai atent la etichetele produselor!

Eu am mai fost în tabere de sănătate dar țineau puțin, maxim 7 zile. Acest program are avantajul ca se desfășoară pe o perioada mai mare și ai timp sa înțelegi ce se întâmplă în corpul tău când mănânci, de ce te atrag anumite lucruri. Și totul se întâmplă treptat și devine încet, încet un mod de viata.

Am inteles mult mai bine ce inseamna foamea si sa deosebesc diferitele tipuri. Am invatat sa fiu mai organizata cand vine vorba de alimentatie, am crescut aportul de legume si fructe si am inteles mai bine cum fiecare aliment ne ajuta. Am reusit sa dau cateva kilograme jos, nivelul de energie este mai mare si a disparut in mare parte senzatia de balonare.

Acest program te ajuta pe toate planurile nu doar pe cel alimentar si nu ma asteptam.

Cred ca am dobandit multe cunostiinte despre modul corect de alimentatie, despre cum sa combini alimentele in asa fel incat sa nu iti fie afectata sanatatea si sa nu te ingrasi, de ce este bine sa evit pe cat posibil alimetele procesate, zaharul, lapte etc

Din punctul meu de vedere, cred ca pe langa faptul ca am slabit cateva kilograme am dobandit cunostiinte care ma vor ajuta pe viitor sa ma hranesc mai sanatos, sa fiu mai sanatoasa si sa ma simt mai bine in general, plina de energie si vigoare. Un alt aspect suprinzator este ca respectand programul, desi am gastrita, nu numai ca nu mi-a fost afectata sanatatea, ba din contra m-am simtit foarte bine si nu am mai fost asa de afectata ca inainte de reflux gastric.

Mie mi-a placut mult programul si apreciez ca ai fost foarte implicata si ai explicat foarte bine si pe intelesul tuturor programul si etapele de urmat. Imi pare pare rau ca nu am putut sa ma loghez aproape deloc la diversele sesiuni, din pacate in timpul saptamanii pentru mine este foarte dificil.

Principalul castig este faptul ca am inceput sa imi recastig stima de sine, am invatat cum sa combin alimentele astfel incat sa am o stare de bine dupa masa, fara balonari, arsuri, retentie de apa, am slabit 15-16 kg.

Pentru mine acest program a venit exact la momentul potrivit, avantajul major este ca trecerea de la un sezon la altul este lenta, alimentele sunt excluse treptat si nu am simtit ca restrictiile sunt foarte drastice.

In primul rand mi-a crescut stima de sine. Sunt foarte mandra ca am reusit sa slabesc 6 kg. Voi continua sa urmez lucrurile bune invatate in timpul programului

Sprijinul Galinei si sustinerea grupului sunt fantastice.