Cred ca am dobandit multe cunostiinte despre modul corect de alimentatie, despre cum sa combini alimentele in asa fel incat sa nu iti fie afectata sanatatea si sa nu te ingrasi, de ce este bine sa evit pe cat posibil alimetele procesate, zaharul, lapte etc
Din punctul meu de vedere, cred ca pe langa faptul ca am slabit cateva kilograme am dobandit cunostiinte care ma vor ajuta pe viitor sa ma hranesc mai sanatos, sa fiu mai sanatoasa si sa ma simt mai bine in general, plina de energie si vigoare. Un alt aspect suprinzator este ca respectand programul, desi am gastrita, nu numai ca nu mi-a fost afectata sanatatea, ba din contra m-am simtit foarte bine si nu am mai fost asa de afectata ca inainte de reflux gastric.
Mie mi-a placut mult programul si apreciez ca ai fost foarte implicata si ai explicat foarte bine si pe intelesul tuturor programul si etapele de urmat. Imi pare pare rau ca nu am putut sa ma loghez aproape deloc la diversele sesiuni, din pacate in timpul saptamanii pentru mine este foarte dificil.