Informatie nutritional de valoare, -3.5kg, cum sa mananc corect si sa gasesc alternative la ceea ce nu e ok
Informatia inseamna putere. Avand aceste informatii pretioase despre nutritie, poti crea propria alchimie pt a trai sanatos
Iti spun sincer ca nu as avea nimic de adaugat… totul a fost mult mai mult decat ma asteptam
La sfarsitul verii lui 2022 am decis ca trebuie sa fac o schimbare in stilul meu de viata. Aveam cu 10 kg mai mult decat imi doream, oboseam foarte repede, fizic si mental nu eram bine deloc. Am aflat de Wild Fit si am vazut vazut apoi spotul de prezentare al lui Eric Emeades. Logica pe care se bazeaza mi-a parut (si inca imi pare) foarte solida. De aceea m-am inscris in programul My total reset al Galinei Zamfir care se bazeaza pe filozofia Wild Fit. La inceput, cu toate ca abordarea a fost treptata, mi-a fost teama ca nu voi reusi sa ma tin de el. N-a fost deloc asa. Pe masura ce trecea timpul deveneam tot mai motivat pentru ca rezultatele s-au vazut foarte repede iar grupul de suport si mai ales prezentarile si sesiunile de discutii cu Galina m-au ajutat enorm. Dupa 12 saptamani, la finalul programului rezultatele au fost incredibile. 10 kg mai putin, mai multa energie, mai putina nevoie de somn. Am inceput din nou sa merg pe munte! My Total Reset e singurul pe care l-as recomanda fara rezerve!
Am reuşit in sfârşit sa scap de burtica şi sa slăbesc câteva kg, exact ce îmi propusesem ca obiective. Ma simt bine jn corpul meu acum 🙂
Mi-am reglat şi tranzitul intestinal şi n-am mai avut probleme. In plus, am descoperit legume pe care nu le mai mâncasem şi pe care acum le ador (varza de Bruxelles de ex).
De asemenea, nu ma aşteptam ca abordarea sa fie atât de ampla și sa includă si partea mentală. Cred ca am căpătat nişte obiceiuri foarte bune pentru menținerea sănătății pe toate planurile.
Pentru mine a fost wow exact asa cum a fost!
Am slăbit 25kg, am învățat sa mănânc sănătos și am rămas cu niste principii sănătoase pentru viitor.
Avantajul cel mai mare cred ca este ca suntem într-un grup şi ne inspiram uni pe alţi şi când rămâi fără idei intervine Galina!
Pentru mine personal a fost ceva wau și pe viitor sa o ti tot aşa. Multumesc Galina!
Pentru mine participarea in acest program a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut in ultimii ani. Iti multumesc Galina ca m-ai convis sa particip! Am invatat cum sa mananc sanatos si cum sa am grija de corpul meu!
Cel mai mare avantaj pentru mine a fost modul cum au fost explicate toate informatiile nutritionale pe intelesul tuturor. Cum sunt ele structurate si prezentate sunt fusor de inteles si integrat in viata de zi cu zi.
Pentru mine a fost perfect! Este multa informatie valoroasa si eu cred ca e bine sa mai repet programul ca sa pot aplica mai bine toate aceste informatii in viata cotidiana. „Repetitia bate intensitatea!”
Am reușit in sfârșit sa scap de burtica și sa slăbesc câteva kg, exact ce îmi propusesem ca obiective. Ma simt bine jn corpul meu acum 🙂
Pentru mine participarea in acest program a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut in ultimii ani. Iti multumesc Galina ca m-ai convis sa particip! Am invatat cum sa mananc sanatos si cum sa am grija de corpul meu!
Galina, nu am apucat sa spun de dimineața, dar și pt noi a fost o experiența minunata și revelatoare. Eu am intrat in program mai mult pt soțul meu care avea un regim alimentar foarte haotic ce deja generase niște analize medicale proaste 2 ani la rând, multa oboseala si o stare generală proasta. I—am zis ca eu vreau sa urmez acest program (deși alimentatia mea era mult echilibrata si nici nu aveam probleme de sanatate) si dacă vrea, poate încerca si el. A fost reticent la început dar a intrat in joc mai mult se curiozitate. Cea mai mare provocare a fost cafeaua pt mine si zaharul/Pepsi pt el. Mi-a zis ca dacă eu renunța la cafea (si eu beau cafea de 20 ani+), renunța si el la Pepsi (probabil sperând ca eu nu am sa o fac). Ei bine, eu chiar nu mai beau cafea si nici el Pepsi, nu mai mananca zahăr, nu mai ronțăie non stop ceva sarat, doarme mai bine, are mai multa energie, a slăbit peste 5kg si mai are doar 5 pana la targetul personal, dar cel mai important, azi la ecografia abdominala i-au zis ca ficatul arată perfect vs anul trecut pe vremea asta cand i-au dat nu știu câte medicamente pt ca avea ficat gras cum se spune popular si alte probleme conexe. Și eu dorm mai bine de cand nu mai beau cafea, nu mai am probleme de digestie decât dacă ‘scap’ la ceva cu gluten si ma simt in general mai bine. Copiii noștri parca au devenit si ei mai atenți la ce mananca, Dima cel mic vrea alkagiser zilnic si îl bea cu multa pofta de fiecare data. Alta chestie extraordinara este ca simțim altfel gustul mâncării…parca e dinte-odată mai aromata:-)). Ce sa mai zic, per total a fost o schimbarea imensa in Alimentația noastră si îți mulțumim tare mult Galina pt tot. Multumesc si colegilor de grup si felicitari tuturor!
Am descoperit un stil de viața sanatos, sper sa reusesc sa îl urmez in continuare.