Arhive: Testimonials

Am slăbit 24 kg, nu mai iau niciun tratament medicamentos pt gastrita si artroza. Mi-am îmbunătățit hidratarea și respirația. Mi-am păstrat ritualul de a începe ziua cu apa și apoi cu fructe. Am reușit sa țin post pt prima data. Știu când sa îmi fac poftele pt avea un impact minim asupra organismului. Am scos lactatele de vaca, zaharul rafinat și glutenul.

 

3 luni de program = – 17 kg

 

Am pierdut 13kg, am constatat ca nu mor de foame daca nu mananc si nu ciugulesc intre mese, am invatat ordinea in care trebuie sa mananc pe categorii de alimente, ma simt mult mai bine ca nu-mi mai amortesc mainile, nu ma mai dor picioarele, sunt mult mai activa fizic si psihic, si sper sa ma mentin.

Am câștigat încrederea ca pot sa mănânc sănătos și pot controla ceea ce mănânc. Somnul meu s-a îmbunătățit, am pierdut circa 6 kg, ma uit mai atent la etichetele produselor!

Am inteles mult mai bine ce inseamna foamea si sa deosebesc diferitele tipuri. Am invatat sa fiu mai organizata cand vine vorba de alimentatie, am crescut aportul de legume si fructe si am inteles mai bine cum fiecare aliment ne ajuta. Am reusit sa dau cateva kilograme jos, nivelul de energie este mai mare si a disparut in mare parte senzatia de balonare.

Cred ca am dobandit multe cunostiinte despre modul corect de alimentatie, despre cum sa combini alimentele in asa fel incat sa nu iti fie afectata sanatatea si sa nu te ingrasi, de ce este bine sa evit pe cat posibil alimetele procesate, zaharul, lapte etc

Principalul castig este faptul ca am inceput sa imi recastig stima de sine, am invatat cum sa combin alimentele astfel incat sa am o stare de bine dupa masa, fara balonari, arsuri, retentie de apa, am slabit 15-16 kg.

In primul rand mi-a crescut stima de sine. Sunt foarte mandra ca am reusit sa slabesc 6 kg. Voi continua sa urmez lucrurile bune invatate in timpul programului