Am slăbit 24 kg, nu mai iau niciun tratament medicamentos pt gastrita si artroza. Mi-am îmbunătățit hidratarea și respirația. Mi-am păstrat ritualul de a începe ziua cu apa și apoi cu fructe. Am reușit sa țin post pt prima data. Știu când sa îmi fac poftele pt avea un impact minim asupra organismului. Am scos lactatele de vaca, zaharul rafinat și glutenul.