M M

1. Am învățat ce este benefic corpului meu, să fiu atentă la nevoia corpului meu , la tipurile de foame. Sunt conștientă de reacția corpului la anumite alimente, de care îmi era greu să mă despart( ex pâinea) și de care acum nu mai simt nevoia, observ în corp reacții care nu îmi fac bine, nu mă simt bine când o mănânc.
2. Am slăbit 6,5 kg, recunosc că nu am ținut de la început și uneori am avut mici scăpări.
Avantajul programului – devii conștient de mâncatul emoțional ( mancam seara ceva bun, ca să mă simt bine, corpul nu avea nevoie de asta) am învățat să aplic câteva reguli alimentare care funcționează foarte bine pt organismul meu.
O cura Deep spring o poți face ușor și cu beneficii maxime: nu m-am simțit atât de obosită ca de obicei , nu am simțit foame, mă ridic mai ușor din pat, am energie mai multă, pielea nu mai este asa uscată.
3. Săptămâna acesta am fost în tabără, meniul a fost cu de toate și deși am reintrodus toate alimentele, nu am adăugat nici un kg în plus.
Îți mulțumesc, Galina! ??