Bună Draga Galina,
Și eu îți mulțumesc cu multa recunoștință pentru călătoria noastră.
A fost foarte interesanta și plina de valoare iar tu ai fost un îndrumător fermecător.
Mi-a plăcut foarte mult, i-am spus Alinei ca sunt printre fanii tai.
Mi-a plăcut abordarea ta holistica.
Mi-a plăcut ca am ieșit luminata în multe privințe și ce apa sa beau.
Care erau cele mai mari probleme, frustrari sau nevoi legate de sanatate, pe care nu stiai ca o nutritie potrivita le poate rezolva?
Dietele de slăbit,la gramaj. Combinația alimentelor
Ce a facut cea mai mare diferenta pentru tine, de cand lucram impreuna pentru sanatatea ta?
Explicațiile din fiecare săptămână,foartebine le-am inteles
Ce ai recomanda oamenilor care se gandesc sa apeleze la programul meu de nutritie?
Ca este f bun,ușor de ținut,dacă respecți regulile.
Cateva lucruri ce le-as putea imbunatati, pentru a face experienta programului mai placuta sau mai utila?
Nu îmi dau seama,pt mine a fost excelent.Multumimf. f. mult Galina.Eu per total am slăbit 10 kg sunt mai ușoară,cred ca ar mai trebui măcar 5 kg.Dar mai vedem o sa ma străduiesc
Am pierdut 13kg, am constatat ca nu mor de foame daca nu mananc si nu ciugulesc intre mese, am invatat ordinea in care trebuie sa mananc pe categorii de alimente, ma simt mult mai bine ca nu-mi mai amortesc mainile, nu ma mai dor picioarele, sunt mult mai activa fizic si psihic, si sper sa ma mentin.
Este un program pe termen lung, (nu este o cura de 13 zile), surpriza este ca nu este totul spus de la inceput si abia astepta sa vina vineri ca sa vedem ce este scos din alimentatie in urmatoarea saptamana. Imi pare interesant ca este si ceva psihologic, unde cred ca si forta grupului conteaza (sau ca am fost in program cu o colega de birou, si atunci ne-am sustinut una pe alta)
Am câștigat încrederea ca pot sa mănânc sănătos și pot controla ceea ce mănânc. Somnul meu s-a îmbunătățit, am pierdut circa 6 kg, ma uit mai atent la etichetele produselor!
Eu am mai fost în tabere de sănătate dar țineau puțin, maxim 7 zile. Acest program are avantajul ca se desfășoară pe o perioada mai mare și ai timp sa înțelegi ce se întâmplă în corpul tău când mănânci, de ce te atrag anumite lucruri. Și totul se întâmplă treptat și devine încet, încet un mod de viata.
Am inteles mult mai bine ce inseamna foamea si sa deosebesc diferitele tipuri. Am invatat sa fiu mai organizata cand vine vorba de alimentatie, am crescut aportul de legume si fructe si am inteles mai bine cum fiecare aliment ne ajuta. Am reusit sa dau cateva kilograme jos, nivelul de energie este mai mare si a disparut in mare parte senzatia de balonare.
Acest program te ajuta pe toate planurile nu doar pe cel alimentar si nu ma asteptam.